Pois...

Que até gostei da experiência de estar do outro lado de uma sala de aula. Senti-me mais à vontade do que estava à espera. ;)

O copo ressente-se

De muito tempo sem exercício físico "a sério". Agora que já tenho um plano de treino e que o pus em prática, não na íntegra porque o tempo não chegou, os braços e as pernas estão doridos, principalmente os braços. Descobri que tenho muito pouca força nos braços. Só consigo fazer exercício com 5 kg e...e!

A coisa está a correr bem e eu estou a gostar. Domingo não escapo de fazer o treino completo.

E este fim-de-semana também quero ver se a Feira da Ladra Alternativa não me escapa. Este ano já houve várias edições, mas falhei-as todas. Este Domingo é que é! Tenho curiosidade para ver ao vivo as peças da Margapinta, os quilts da RitaCor e as saias da SóSaias.

Wellness check

Agora que sou uma pessoa que vai para o ginásio, fui fazer um wellness check (feito no próprio do ginásio).

Resultados:

Apesar de puxar assim um bocado para o trinca-espinhas, parece que tenho gordura corporal a mais e peso menos. Incongruência, pensei eu?? Parece que não, o que me falta mesmo é massa muscular, fazer exercício para queimar as calorias a mais ingeridas e, pronto, ter cuidado com a alimentação (cuidado com os queijinhos, sobremesas e afins...e eu que até nem gosto nada dessas coisas)!

Parece que também os níveis de stress não estão muito bons, assim como o batimento cardiáco de repouco, que está um pouco acima do normal. Mas para quem anda nestas lides de escrever uma tese e trabalhar ao mesmo tempo, não será isto normal ?!

Portanto, agora vou ter um plano de treino para pôr tudo em ordem.

Nas vésperas...

De definitivamente ir efectivar a minha inscrição num ginásio (depois da insistência de muitos/muitas), fui à Decathlon comprar um saco de ginástica, duas calças, um fato de banho e uma touca. A tarefa foi mais fácil do que previa. A loja tem muita variedade e muitos bons preços. Tenho companhia para me motivar a ir três vezes por semana (no minímo!). Vamos a ver se é desta, que a coisa dura mais que uns meses...

Não sei se já tinha dito...

Mas o mês de Outubro, que acabou anteontem, devia ter mais três semanas, assim como todos os meses subsequentes até à entrega da tese.